אימון ותמיכה להצלחה / ביודנסה           Biodanza -  Life Coaching

סימונה בן דור                   Simona Ben Dor

מהי ביודנסה

ביודנסה היא הזמנה לחקור את החיים בפשטות ובאותנטיות כדי לעורר את הפוטנציאל הטבעי שלנו ולקדם את הבריאות הרגשית והגופנית.

ביודנסה היא שיטה המעודדת התפתחות אישית באמצעות איחוד בין הרגש, המחשבה והעשייה. היא מפגישה אותנו עם העוצמה הפנימית, ההנאה, החיוניות ועם יופיו של האחר, עם החיים!

שיטת הביודנסה - "ריקוד החיים", נוצרה בצ'ילה בשנות הששים ע"י רולנדו טורו , מחנך, משורר, סופר ואנתרופולוג מצ'ילה. הוא התעניין ב"חיים" ואמר שהאדם הוא יצור אקולוגי, קוסמי – חלק מהטבע וחלק מהבריאה. אנחנו "אבק של כוכבים". העולם, מרמת התא ועד היקום כולו, כולל הכוכבים, בנויים מאותם החומרים בדיוק. ההצעה שלו, כיצד להגן על החיים ולשמור עליהם, היא להיות באינטגרציה עם: עצמנו (מרמת התא), עם האחר, עם הסביבה ועם היקום. באמצעות הביודנסה – נאחד את כל הגוף כיחידה אחת.

 הביודנסה היא "מאיץ החלקיקים" של תהליכי האינטגרציה. 

 מה אפשרי למתרגל מתמיד של ביודנסה?

להגביר את החיוניות, ההנאה ושמחת החיים.
להגדיל את ההרמוניה הגופנית.
לאחד את המחשבות הרגשות והפעולות.
להתחבר לאינסטינקטים ולתפקודי החיים.
לפתח את היכולת לאהוב ולהיות אהוב.

המפגשים מבוססים על חוויה  ("ויוונסיה“,”vivencia") הנוצרת על ידי מוסיקה, תנועה ומפגשים אנושיים. החוויה  היא בעיקרה לא -מילולית, דבר המאפשר תקשורת טבעית ללא קשר לרקע החברתי - תרבותי של המשתתפים.

הביודנסה משתמשת במוסיקה, בתנועה ובקבוצה ככלים לחיבור לעצמי , לאחרים ולטוטאליות. היא מלמדת אותנו להקשיב ולהיות במשוב עם עצמנו ואחרים. לחיות מחדש לפי האניסטינקטים הראשונים, הטבועים בכולנו, אך נשחקו במרוצת השנים בגלל קצב החיים המודרני. ביודנסה, כמו טקסים שבטיים, מגרה את יצר הקהילה. ה"ביחד", מעורר תודעה לסולידריות אוניברסלית. היא מסייעת למשתתפים לשחזר את השמחה והחיוניות שלהם, לחגוג את קדושת החיים.

הביודנסה התפתחה בחמשת העשורים האחרונים בהשראת חזונו של מייסד השיטה רולנדו טורו ארנדה, שנפטר בחודש פברואר 2010 . מאז, השיטה ממשיכה להתפתח והיא מופצת בעולם. לצלילי המוסיקה, עשרות אלפי אנשים ברחבי העולם, נעים, נושמים, רוקדים ומתחברים לעצמם ולסובבים אותם.

תרגול ביודנסה נעשה דרך שיעורים שבועיים של שעתיים וסדנאות סוף שבוע.

סימונה בוגרת בית הספר להכשרת מנחי ביודנסה בישראל ומנחה שתי קבוצות ביודנסה שבועיות:

קבוצתביודנסה גבעתיים“ - כל יום ראשון בערב בשעה 19:30 במרכז קהילתי שז"ר, רחוב יבניאלי 30 גבעתיים

קבוצתביודנסה בן שמן“ - כל יום שני בבוקר בשעה 8:45 במועדון מושב בן שמן

אחת לחודש מתקיימת   ביודנסה במים  

אחת לחודשיים מתקיימת    ביודנסה במים לזוגות   

הפעילויות במים נערכות בבריכת "עולם המים של יוסי" ברמת גן

                                              אורך כל מפגש כשעתיים

חוות דעת לביודנסה עם סימונה